Så blev jeg far.

7. februar 2010

Så kom tiden fredag D.29/1-2010 kl.0721 kom vores Jack til verden. Det var et relativt langt tilløb som er beskrevet på konen’s blog www.lientje.dk hvor der jævnligt vil være opdateringer og billeder af den lille og tanker om at være nye forældre, hendes blog er på engelsk af hensyn til familie og venner i udlandet.

Han var 3270 tung og 52 cm så en lille nuttet fyr ( det har han fra morens familie ;)

 Det et helt nyt liv fuldt af forpligtigelser og afsavn i form af sammenhængende søvn ;) men det er også totalt fedt på den gode måde og meget bekræftigende. Men sært er det at have ansvaret for et andet væsen i den grad.

Dagene har været fyldt med besøg, en tur på hospitalet og forsøge at komme ind i en rytme. Han fik lidt gulsot og derfor måtte vi en tur i lysbehandling med ham, men det er fint nu. Desværre var det sammenfalende med de første besøg fra Holland men det tog det nu stort og besøgte os på hospitalet istedet for.

Da vi sad på føde etagen hørte jeg en rende og snakke i mobil telefon rundt om hjørnet, og jeg kunne kende stemmen så jeg ytrede med min mørkeste røst ” Michael du må ikke snakke i mobil telefon på gangen ” hvorefter samtalen forstummede med et “øjeblik” fra michael der sekundet efter stak snuden rundt om hjørnet for at smågrine lidt. Vidste godt at Michael og Henriette skulle være forøldre men sjovt at møde dem på hospitaltet men deres Emil. Så lidt Ubberub blev det til after all…

Min manual til babyer er enkel Gråd = Lort, sult eller sove. Der ikke så meget der sådan virker det bare og ganske utålmodigt til tider også hehe.

Så det en træt kone jeg har Pt. men det skulle efter sigende gå over om ca 12-18 år.

Håber næste uge byder på lidt trænings tid Udover hvad Wii tilbyder.

ses derude 

Tillykke Farfar

21. januar 2010

Så kom Dagen hvor Farfar Erik havde fyldt 85 år havde han levet, desværre dødede han 29-11-2009. Mæt af dage var han, han havde ihvertfald givet op mod sygdom.

Når sådan en hændelse indtræffer tænker de fleste jo nok tilbage og ser hvad husker jeg bedst personen for.

Enige i livets spørgsmål var vi sjælent, han var af den helt gamle skole hvor udannelse og titler vægter tungest. Hvor jeg er håndværker og aldrig har haft ambitioner i den retning og titler tæller vist ikke meget i vore dage. Men alligevel var det jo alt i god mening. Han ville jo bare vi kom bedst muligt afsted med den frihed en høj løn på mange måder giver. Det gode humør og alle talerne han skrev med indlagt spidsfindighed vil stå klart for mig i mange mange år. Han var typograf så evnen til at læse spejlvendt var helt i top hehe. Alt i alt et godt og dejligt menneske som vil blive savnet.

Nu er Farmor Gerda så tilbage. Helbredet er ikke for godt men humøret fejler nu ikke noget og tror vist jeg snakker for alle, når jeg siger hvor meget det har overrasket os, hvor godt hun egentlig klarer sig med det hun evner.

Det eneste der sådan rigtigt ærger mig, er nok han ikke så vores søn, som kan komme hvornår det skal være ( gæt med her www.lientje.dk ) men sådan er livet nu engang der kun 1 slutning uanset hvad ens titel eller bankbog siger !

God tur Farfar Erik til vi ses igen

Lovens lange politiske arm

12. december 2009

Ja så blev Diana fyret fra det danske politikorps.

Til dem der ikke kender forhistorien er forløbet således : Betjenten kommer hjem efter endnu en indraget weekend og lader sin harme løbe af med sig på sin blog, og bruger ord man ikke må i danmark medmindre man er politi direktør og bruger ordet “perle” for så det helt iorden åbenbart ;)

Disse fucking ………. havde under rydning af ungdomshuset valgt at lave lidt ekstre gang i gaden.

Og nej klart det ikke er iorden at skrive på sin blog , men ja vi må vist være lidt menneskelige og synes måske fyring bærer præg af en politisk kølhaling mere en noget andet. Et klap over fingere og de dagbøder ville have været rimligt. Bliver formentlig umuligt for  hende at finde et job inden for staten går jeg ud fra.

Men hvis jeg tænker over alle de sager der ellers har været med højtstående politikere og dislige, hvor der ingen eller meget små konsekvenser har været for langt værer forselser får jeg ærlig talt en lidt dårlig smag i munden. Jeg synes tendensen har været meget udstrakt under Fogh hvor alt der ikke passede herren bare er blevet afvist med et “der er ingen sag jeg har ingen kommentare” det synes jeg er et kæmpe problem hvis man er folkevalgt må man vel være samfundets vogter.

Når alt kommer til alt så det sgu sur røv for Diana der blev slagtet på “refærdighedens ” Bål af en sammenslutning af politiske rævekager ;)

Men Diana skal nok komme videre det jeg slet ikke i tvivl om!

Ses i skoven Diana

Kik forbi hendes blog og giv jeres støtte  http://blingblingiskoven.dk/ 

Siden Sidst.

9. november 2009

Ja der sket en del nok derfor bloggen har stået stille ;)

 Hvis enkelte ikke skulle vide det er det blevet vores tid til at blive forældre ultimo jan/feb. Og det bliver en dreng ( vi arver gerne tøj hehe )

Det betyder jo nok store ændringer i livet og sådan skal det jo også være, vi er begge utroligt glade for det ( carolien dog noget utilfreds med vægten går op )

Ellers har jeg cyklet en del med J-lo og Katja K den kommende elite rytter ( hvis hun får styr på restituon ;)

Og hjulpet J-lo med at flytte lidt ting til hans nye slot i lynge, han virker meget tilfreds med at være kommet på landet, tror også det passer meget bedre til ham ;)

Det var endlig efter flere års forsøg blevet tid til en aftale imellem Den sagnomspunde Tonny fra ubberup kim “the man” og jeg selv skulle betræde det røde spor ifølge med os kom også Jesper som jeg har set en del til og j-lo som harer.


Lidt gusten jesper ;)


Svedig undertegnede ;)


Ja jow øh tja


Lidt efter kælkebakke hygge


De hurtige drenge venter


Ja ved sgu ikke hvad jeg skal sige men sjov ser det ud ;)


Tonny’s nye ride


Gæt en skade (ja der var flere )


Verdens sentation KIM’s cykel blev vasket


Efter hygge med ubberup lasange MmMmmm

grundet lidt sygdom og lign var formkurven desværre ikke så skarp og lidt blødt var det også sååååå det var en hård dag for folket. Men super fedt at se Tonny igen han er sgu en gutter mand 4 real hehe håber vi kan gentage det igen….

Jesper og jeg var også forbi Mc Fight Night i år det var cool og vi har allerede en aftale om vi skal pimpes igennem og have ringside billetter næste år. Snakker lige med Pede B så fixer han det nok ….


Jesper ude og køre i sin bil ;)

Min livsstils ændring er det gået rigtigt dårligt med de sidste åar månder, kan ikke helt forklarer hvorfor. Tror bare jeg er blevet lidt “kamp ” træt men kan mærke lysten til at komme igang  igen er på vej. Så det er suuuper skal også have givet den lidt gas med træningen.

Lidt efterårs billeder der sgu flot derude-

Håber at se jer alle snart og sorry til dem der er blevet downgradet grundet travlhed.

Ses I skoven

Det nye år

24. september 2009

Så er vi trygt landet i 2009.

Vi har været en tur i Holland ved Caroliens familie i anledning af hendes søsters 30 års føs’da.

Vi tog først et smut forbi hendes moder og Step fader og blev et par dage i Amsterdam

Derefter gik turen til Eindhoven ” Caroliens gamle hjemby ” hvor vi overnattede hos nogle gamle clan venner ( www.dark-killers.com )

Det var super hyggeligt og fik også mødt nogle af Carolien’s familie medlemmer je ikke havde set før til hendes Søsters fødselsdag. Men ak tiden gik hurtigt for der var mange vi skulle nå at besøge mens vi var der, så før vi fik set os om var vi på vej hjemad dog med et kort stop i tyskland for at tanke lidt sodavand ;)

En af grundene til jeg ikke har været så meget her på Bloggen er at jeg konstant har været små syg krydet med hel syg i en lang periode, en ultra iretterende tilstand som så også bevirker jeg ikke får trænet og når jeg så endelig bliver bare lidt rask, får den fuld gas på træningen ( måske en medvirkende faktor til at jeg hele tiden har været nede ) Samtidig har jeg lagt rigtigt mange timer i fotostudioet så alt ialt åbenbart en dårlig kombination ;)

Men nu tror jeg det lysner, er så småt ved at komme igang med lidt træning og tager det roligt ( som jeg nu kan ) og selv om det har været nogle hårde ture på cyklen er det nu velvære når jeg er hjemmeigen så det er glædligt.

For et par uger siden var jeg på turne i Jylland min ven Lasse skulle holde et fotokursus for mindre erfarne fotografer som indeholdt lidt studio lys på model og lidt undervisning i Photoshop, imens jeg var derovre skulle jeg så en tur forbi Kolding for at tage lidt billeder af Morten der var ovre med nogle af hans super flotte is figure. www.moffeice.dk for siden at sove ved Dan om natten og se hvem der var den ægte poker spiller ( tror desvæære Dan vandt marginalt )  ;) Dan og jeg har jo haft lidt konkurance mentalitet kørende siden mit første ophold på Ubber’n

Dan var jo en sagn omspunden Trivial persuit spiller ja altså intil jeg landede ;)

Der er ikke bred enighed om forløbet men jeg slog Dan i en hold dyst af Hvem vil være millionær og vi lavede en 1-1 i trivial så som stilling er fører jeg jo !!! Dette har Dan lidt svært ved at acceptere ;)

Selve kurset hos Lasse forløb super godt og tror de fleste fik en hel del ud af det, Lasse havde til lejligheden fundet en super nem model at arbejde med og det var meget med til at give dem en god første oplevelse.

Tak til Lasse

I aften skal jeg så møde min kommende Rommie til Ubberup, han kommer her og vi bryder et stykke brød sammen ( culotte steg ;)

 Ses I skoven

Målsætnings dag.

30. juni 2009

Som vanligt havde jeg sat målet højt

300 kilometer på cykel og som vanligt var jeg sent ude med at få ordnet detaljerne som det kræver, faktisk fik jeg min cykel om søndagen som jeg skulle køre lørdag. Og kun grundet en stor indsats fra J-Lo og webike ( ikke mindst morten der lavede et sæt hjul til mig lørdag aften )


Morten laver mine hjul

Søndag morgen havde jeg aftalt en trænings tur med Hallberg og Ole turen gik via Ballerup og Albertslund til Roskilde og hjem af den smukke ( men bakkede ) roskilde fjord og ud forbi Hove senderen tror vi endte på ialt 70 km og de ca’ sidste 15 km havde jeg krampe i lår drengene ;)


Ole efter et likke clips kiks ;)


Hallberg

Mandag nåede jeg en hurtig tur forbi Djernis butik i Kalundborg og lidt hygge triller så bare 30 km.

Tirsdag lavede jeg ingen ting andet end at lave det hele klar og gå tidligt i seng, desværre havde min rommie Lars en livagtig drøm og mendte bestemt der havde været en lille pige på værelset ;) og snorkede derefter resten af natten hehe .

0500 startede festen og jeg drog afsted mod Holbæk havde jeg beslutet som første etape, det viste sig hurtigt at der var en del bakker og til og med nogle store af slagsen ;) men humøret var højt og vejret fint borset fra en del vind og vej arbejde hvor de lige havde lagt et eller andet klister på vejen. Ca’ halvejs ser jeg en ældre herrer dreje ud lidt længere fremme og cykle derud af lige før en stor bakke, jeg øjnede jo nok dagens første flow oplevelse ved ham og gav den gas…. MEN han var sgutte sådan at hente på den bakke ;(

Det viste sig dog da jeg fik fanget ham at det var en af de her smarte el cykler haha de går sgu stabilt op ad bakke.

Jeg nåede tilbage til skole efter at have kørt de første 106 km og var faktisk lidt smadret men på med nogle Kcal og op og ligge ned i 15 min så var jeg rimligt klar igen. Jeg havde aftalt med Henrik at vi skulle køre en omgang på hans 106 km rute ud over Tissø og til Korsør. Vi kørte den første halvdel i et super lækkert vejr  borset fra vinden fåes det ikke bedre. Ruten var utroligt smukt og lidt kuperet. Det gik egentligt fint men må sige på den sidste bakke indtil korsør mærkede jeg for første gang at jeg var ramt, havde gjordt alt for at holde mig under min Syregrænse så blev aldrig ramt af kramper ell. lign.

 
Henriks og min cykel hviler i Korsør

Tilbage turen derude fra gik egentlig ok intil jeg ramte bakker så døde mine ben hvergang og efter lidt lagnt tilløb sagde jeg til Henrik at han skulle køre så jeg ikke sinkede ham for meget, det gjorde han modviligt ( stor tak til henrik for at trække mig rundt ). Så gik turen alene tilbage mod Kalundborg kunne godt mærke sukker drikke og div ikke havde såmeget effekt mere. Det der slog hovdet på sømmet var nok da jeg åbenbart drejede forkert i en rundkørsel og kørte mod Slagelse ;) der gik 10km før jeg opdagede at pilene mod Kalundborg pegede mod mig ;);) så man sgu ikke skide skarp hehe så ind på den nærmeste tank og købe en halv cola og 3 bananer men det var en stakket frist var for mærket og de sidste 40 km var ondskabs fulde.


En af bakkerne ved Holbæk nu var det dog tid til at køre nedaf ;)

Ringede på et tidpunkt til Carolien vel egentlig fordi jeg godt vidste det var slut ( skulle bare lige høre det fra en voksen ) derefter forsatte jeg min vej. Må erkende jeg ikke kan huske dem jeg mødte på den sidste bakke der heppede kun for at modtage en klage sang over der ikke var flere gear ;*)

Vel landet i gården tog min Jesper sig af mig og fyldte mig med sukker til jeg var klar igen gik vel ca’ 30 min hehe.

 
Jesper med lidt sukker redning


Så jeg ved at komme til overfladen igen hehe

Da jeg landede havde jeg kørt 231.7 km og forbrændt 11281 Kcal og slået ubbe Martin’s 200 km ;)

Tror helt sikkert jeg forsøger mig igen på de 300 km men der går noget tid og skal okse veje lidt mindre. Stort tak til alle der gjorde det muligt !!!!


Henrik lander efter sin sidste tur på skolen og har kørt 204 km godt gået og Elizabeth afhjælper ømme muskler ( hun er en skat )

Så kører vi på sidste ugen af ubberup bliver spændende efter nogle af mine bedste vejninger er det gået den modsatte vej og ser faktisk ud til at ende på det vanlige tab på 15 kilo sådan er det bare.

Glæder mig til at komme hjem og er også lidt sørglig over at skule afsted herfra. Personalet er ene’re i min verden de er commited til problemer de ikke selv har langt ud over min fatte evne, de fordømmer aldrig og lytter altid hvis det er nødvendigt.


Efter 17 km gå tur ( det er kun en byge sagde jesper ) N E J ;)

Vi ses snart i skovene

Kampen med kilo’ene !

24. maj 2009

Ja den evige kamp..

Hvorfor så denne kamp ? er det samfundet skyld som en kendt sanger engang påstod, er det for egen trivsel? måske helbreds mæssige grunde, eller blot et ønske om at passe ind i mængden eller ihvertfald ikke skille sig negativt ud.

For mit eget vedkommende er det nok et mix af flere ting. Klart det ville være fedt at bare kunne gå i en Alm. butik og hive alt det fede tøj ned af hylderne og ikke købe praktisk ind ;) et andet afgørende punkt for mig er konkurance evnen ;) dette erkender jeg blankt, der et par stykker jeg ville elskeee at vise et par små ting i nogle grene af sports verden der kræver meget lidt kilo. Fint det går stærkt ned af der er tyngdekraften min ven men efter ned går det som regl op og der vi ikke lige så gode venner.

Med hensyn til samfundets nedgørenhed over for tykke mærker jeg ikke personligt noget til den, måske fordi min statur til tider kan virke afskrækende fra de typer der finder det ok. Har desværre på skolen hørt fra flere piger at de får tilråb hvis de feks. køber en is om at de hellere feks. skulle spise lidt grønsager. Det forstår jeg ikke!

 Nok om det og tilbage til ” the ubberup battle ” ;)

Kan bestemt ikke klage denne gang vægt tabet har fordelt sig som følger. 2,8 - 2,4 - 0,8 - 2,4 - 1,4Kg totalt 9,8 kilo

Faktisk en del bedre en de første 2 gane på ubbern hvor mit gennemsnit var 1,1 kilo ugen. Men stadigvæk var jeg temlig skuffet i onsdags da jeg missede 10 kilo grænsen med 200 gram et skarn er jeg for har man tabt sig skal man være glad ;) og den sidste uge var trods alt kun 6 dage.

En rød tråd ser ud til at være de gange jeg har tabt mig mindst er de gange jeg har lavet hård muskel opbyggende trænning som thai box , styrketrænning og box så må jeg jo så vælge ;)

Idag var det så blevet tid til min moder skulle have sin Mtb debut. Det blev en rolig tur med min fader omkring Bagsværd lyngby sø i regn vejr i alt sit nye gear. En sjov oplevelse var at købe cykel tøj med hende det står i skarp kontrast til når min fader gør det samme. Synes hele tiden jeg hørte hendes stemme i butikken ” Har i ikke noget dyrer !!! ” Ja ja smager det så koster det ;)

Vi ses sikkert snart om ikke andet så i skoven ;)

Resum’e

7. maj 2009

Så fik jeg lidt tid igen.

Har været en travl tid med meget fokus på ubber’n og Hustlernes www.h12.dk løb.

 

Første uge på ubberup bød på en stor sejr for mig i det lykken stod mig bi og jeg tabte 2.8 kilo som er meget  for mig ugen efter var i samme tegn med 2.4 kilo… 2 vildt gode uger for mig, idag er det så 3 vejning og jeg har trænet benhårdt op til hvilket desværre som altid ikke giver mig noget men 800 gram tabt blev det til så ingen klager omend lidt skuffet.

Men hvorfor fanden jeg ikke taber mig mere af at træne som de andre gør fatter jeg ikke meget af….

Nå men i weekenden blev det til H-12 løbet og sikke et løb det blev. super gennemført med enkelte børne sygdomme, men fuck en lang dag Carolien og jeg var på plads kl. 0600 og var hjemme igen kl. 2330 med noget trætte bener + div  ;)


En træt dmk dreng ven navn Klaus bach ;)

Er ikke helt færdig med mine billeder ville ønske jeg var tilfreds med at køre batch på dem men jeg kikker på hver enkelt og retter det der skal. Regner med at være klar med dem imorgen.

Ugens Citat

Fingrene fra mine kalorier.

I det endelige regnestykke har romie Lars halet 600 Gram ind på mig i denne ugen men men men sådan forbliver det ikke ;) han tabte sig desværre ikke helt op til sit mål, som var at han denne gang ville være halvejs i sit projekt med 61.3 kilo tabt ;) held og lykke næste gang til lars

Vi ses i skoven

 Ps. hvor er det surt at se alle de andre få pakker og breve heroppe ;););)

Ubberup retunering.

13. april 2009

Så blev det tid til endnu 13 uger på Ubber’n

Lidt med blandede følser da jeg egentlig ikke forventede at skulle se dig igen ;)

Desværre har nogle månders småsygdom gjordt mig utrænnings dygtig og har dermed kostet en del kilo på. nærmere bestemt 17 kilo. Derefter er jeg gået i hård trænings lejr det har resulteret i ydeligere 5 kilo på. Tja hvad skal jeg sige.

I perioden hvor jeg har været småsyg har jeg egentlig ikke “gået til den ” men nok bare forsømt alle mine mellem måltider, det sammenlagt med manglende motion som normalt ligger på 10.000 til 15.000 forbrændte Kcal Pr. uge  har været meget dyrt.

 Men op på hesten igen det jo ikke verdens undergang..

ses i skoven ( eller på ubber’n )

Nye cykler til alle !

8. april 2009

Ja næsten da ikke en til mig men ellers stort set alle ;)

 En dag jeg stoppede forbi Webike stod der en spezialized og smilede kraftigt til mig, vi havde jo egentlig bestilt en gade cykel til Carolien men 1. den var dyr  2 . den kunne ikke leveres . så stod lidt og kikkede på den og konfererede lidt med formanden for Webike ( samme som hustlerne ;) også kørte jeg hjem og snakkede med Carolien om det og afsted igen og kikke på den.


Test run i gården

Flot er den sgu men Carolien er ikke født under spontanittens træ når det kommer til penge sager, så lidt press var på sin plads.

Og vupti nu hun den stolte ejer af sit første racer gade jern der bestrmt nok skal komme hende til gode sommeren over på hendes mange cykel turen på jobbet, det er trods alt federe at køre 50 km på racer frem for sin mtb ( selv om det er god trænning ) ;)


Jeg måtte sove på sofaen den første nat ;(

 I lørdags viste vejret sig så endelig fra en side som tillod den unge dame at afprøve sin racer, og må nok sige mine dage er talte med at følge med på min mtb, der sgu fart på den lille tøs ;)

Men egentlig var vi jo ude hos we drengene for at finde en cykel til min nevø Maltes føs’da da hans gamle blev stjålet.

Det lykkedes at finde en fed cykel selv om der var rigtigt meget at vælge imellem


Malte på sin toplirede Ghost

Endelig er det okse blevet tid til min moder skulle have den Mtb hun har snakket om i årevis ;) Tilgengæld gik hun så hele vejen og købte en topfed Cube af sidste års model til en fornuftig penge.


en stolt første gangs mtb ejer

Så alt der nu mangler er hun kommer ud og køre en tur ( når de nu retunere fra bali efter en måndeds ferie )

 Til sidat et stort tak ti lJ-lo og Claus fra webike de er for hjælpsomme

tak drenge jeg skylder en krammer ;)


Claus i bad boy positur

Ses i skoven