Arkiv for kategorien ‘Team hustler’

Siden Sidst.

mandag, 9. november 2009

Ja der sket en del nok derfor bloggen har stået stille ;)

 Hvis enkelte ikke skulle vide det er det blevet vores tid til at blive forældre ultimo jan/feb. Og det bliver en dreng ( vi arver gerne tøj hehe )

Det betyder jo nok store ændringer i livet og sådan skal det jo også være, vi er begge utroligt glade for det ( carolien dog noget utilfreds med vægten går op )

Ellers har jeg cyklet en del med J-lo og Katja K den kommende elite rytter ( hvis hun får styr på restituon ;)

Og hjulpet J-lo med at flytte lidt ting til hans nye slot i lynge, han virker meget tilfreds med at være kommet på landet, tror også det passer meget bedre til ham ;)

Det var endlig efter flere års forsøg blevet tid til en aftale imellem Den sagnomspunde Tonny fra ubberup kim “the man” og jeg selv skulle betræde det røde spor ifølge med os kom også Jesper som jeg har set en del til og j-lo som harer.


Lidt gusten jesper ;)


Svedig undertegnede ;)


Ja jow øh tja


Lidt efter kælkebakke hygge


De hurtige drenge venter


Ja ved sgu ikke hvad jeg skal sige men sjov ser det ud ;)


Tonny’s nye ride


Gæt en skade (ja der var flere )


Verdens sentation KIM’s cykel blev vasket


Efter hygge med ubberup lasange MmMmmm

grundet lidt sygdom og lign var formkurven desværre ikke så skarp og lidt blødt var det også sååååå det var en hård dag for folket. Men super fedt at se Tonny igen han er sgu en gutter mand 4 real hehe håber vi kan gentage det igen….

Jesper og jeg var også forbi Mc Fight Night i år det var cool og vi har allerede en aftale om vi skal pimpes igennem og have ringside billetter næste år. Snakker lige med Pede B så fixer han det nok ….


Jesper ude og køre i sin bil ;)

Min livsstils ændring er det gået rigtigt dårligt med de sidste åar månder, kan ikke helt forklarer hvorfor. Tror bare jeg er blevet lidt “kamp ” træt men kan mærke lysten til at komme igang  igen er på vej. Så det er suuuper skal også have givet den lidt gas med træningen.

Lidt efterårs billeder der sgu flot derude-

Håber at se jer alle snart og sorry til dem der er blevet downgradet grundet travlhed.

Ses I skoven

Målsætnings dag.

tirsdag, 30. juni 2009

Som vanligt havde jeg sat målet højt

300 kilometer på cykel og som vanligt var jeg sent ude med at få ordnet detaljerne som det kræver, faktisk fik jeg min cykel om søndagen som jeg skulle køre lørdag. Og kun grundet en stor indsats fra J-Lo og webike ( ikke mindst morten der lavede et sæt hjul til mig lørdag aften )


Morten laver mine hjul

Søndag morgen havde jeg aftalt en trænings tur med Hallberg og Ole turen gik via Ballerup og Albertslund til Roskilde og hjem af den smukke ( men bakkede ) roskilde fjord og ud forbi Hove senderen tror vi endte på ialt 70 km og de ca’ sidste 15 km havde jeg krampe i lår drengene ;)


Ole efter et likke clips kiks ;)


Hallberg

Mandag nåede jeg en hurtig tur forbi Djernis butik i Kalundborg og lidt hygge triller så bare 30 km.

Tirsdag lavede jeg ingen ting andet end at lave det hele klar og gå tidligt i seng, desværre havde min rommie Lars en livagtig drøm og mendte bestemt der havde været en lille pige på værelset ;) og snorkede derefter resten af natten hehe .

0500 startede festen og jeg drog afsted mod Holbæk havde jeg beslutet som første etape, det viste sig hurtigt at der var en del bakker og til og med nogle store af slagsen ;) men humøret var højt og vejret fint borset fra en del vind og vej arbejde hvor de lige havde lagt et eller andet klister på vejen. Ca’ halvejs ser jeg en ældre herrer dreje ud lidt længere fremme og cykle derud af lige før en stor bakke, jeg øjnede jo nok dagens første flow oplevelse ved ham og gav den gas…. MEN han var sgutte sådan at hente på den bakke ;(

Det viste sig dog da jeg fik fanget ham at det var en af de her smarte el cykler haha de går sgu stabilt op ad bakke.

Jeg nåede tilbage til skole efter at have kørt de første 106 km og var faktisk lidt smadret men på med nogle Kcal og op og ligge ned i 15 min så var jeg rimligt klar igen. Jeg havde aftalt med Henrik at vi skulle køre en omgang på hans 106 km rute ud over Tissø og til Korsør. Vi kørte den første halvdel i et super lækkert vejr  borset fra vinden fåes det ikke bedre. Ruten var utroligt smukt og lidt kuperet. Det gik egentligt fint men må sige på den sidste bakke indtil korsør mærkede jeg for første gang at jeg var ramt, havde gjordt alt for at holde mig under min Syregrænse så blev aldrig ramt af kramper ell. lign.

 
Henriks og min cykel hviler i Korsør

Tilbage turen derude fra gik egentlig ok intil jeg ramte bakker så døde mine ben hvergang og efter lidt lagnt tilløb sagde jeg til Henrik at han skulle køre så jeg ikke sinkede ham for meget, det gjorde han modviligt ( stor tak til henrik for at trække mig rundt ). Så gik turen alene tilbage mod Kalundborg kunne godt mærke sukker drikke og div ikke havde såmeget effekt mere. Det der slog hovdet på sømmet var nok da jeg åbenbart drejede forkert i en rundkørsel og kørte mod Slagelse ;) der gik 10km før jeg opdagede at pilene mod Kalundborg pegede mod mig ;);) så man sgu ikke skide skarp hehe så ind på den nærmeste tank og købe en halv cola og 3 bananer men det var en stakket frist var for mærket og de sidste 40 km var ondskabs fulde.


En af bakkerne ved Holbæk nu var det dog tid til at køre nedaf ;)

Ringede på et tidpunkt til Carolien vel egentlig fordi jeg godt vidste det var slut ( skulle bare lige høre det fra en voksen ) derefter forsatte jeg min vej. Må erkende jeg ikke kan huske dem jeg mødte på den sidste bakke der heppede kun for at modtage en klage sang over der ikke var flere gear ;*)

Vel landet i gården tog min Jesper sig af mig og fyldte mig med sukker til jeg var klar igen gik vel ca’ 30 min hehe.

 
Jesper med lidt sukker redning


Så jeg ved at komme til overfladen igen hehe

Da jeg landede havde jeg kørt 231.7 km og forbrændt 11281 Kcal og slået ubbe Martin’s 200 km ;)

Tror helt sikkert jeg forsøger mig igen på de 300 km men der går noget tid og skal okse veje lidt mindre. Stort tak til alle der gjorde det muligt !!!!


Henrik lander efter sin sidste tur på skolen og har kørt 204 km godt gået og Elizabeth afhjælper ømme muskler ( hun er en skat )

Så kører vi på sidste ugen af ubberup bliver spændende efter nogle af mine bedste vejninger er det gået den modsatte vej og ser faktisk ud til at ende på det vanlige tab på 15 kilo sådan er det bare.

Glæder mig til at komme hjem og er også lidt sørglig over at skule afsted herfra. Personalet er ene’re i min verden de er commited til problemer de ikke selv har langt ud over min fatte evne, de fordømmer aldrig og lytter altid hvis det er nødvendigt.


Efter 17 km gå tur ( det er kun en byge sagde jesper ) N E J ;)

Vi ses snart i skovene

Byggerod

onsdag, 10. december 2008

Beklager den lave aktivitet.

Men ligger P.T i byggerod med en total renovereing af et kælder rum til studio brug. Håber at få lidt mere fritid efter weekenden ;)

HUSK HUSK HUSK

Tilmeldingen til Det traditionsrige H12 løb er åben kik her h12

vi ses i skoven

Beslutningen er taget.

tirsdag, 18. november 2008

Efter en 1 års kamp unden nævneværdige resultater synes jeg at behovet er at komme tilbage på Ubber’n og få taget hul på det sidste vægt tab.

Fedtprocenten er dog gået ned det sidste år, men når alt kommer til alt er det desværre vægten der tæller mest lige der for mig. Efter vi kom hjem fra ferie i Bulgarien og vægten som vanligt stod stille blev jeg så træt af den så jeg besluttede ikke at stå på den før efter jul igen. Dette holdt jeg intil forrige uge hvor vi Hustlere skulle testes hos Aimhigh’s Rune. Der skulle vu vejes og måles og det viste sig at jeg havde taget 4,8 kg på men dog tabt 1 % mere i fedt procent så jeg nu er på 30 % ( målt med tang ) så om 5 % er jeg i normal området hehe sært ikke. De næsten 5 kg på skal naturligvis af hurtigst muligt.

Ifølge BMI skal min max vægt være 85kg ifølge Rune er dette ikke muligt da min fedtfrie masse Pt. er 98 kg så han synes jeg skulle være tilfreds omkring de 100kg hvis jeg skulle bestemme var lige under de 100kg bedre. Men den tid den sorg ;)

 Jeg må i samme tråd opfordre Lars http://kanonkuglen.blogspot.com/  ( kommenter gerne på hans blog )til at redegører for hans vægt tabs program da det snart er mere hemligt en om anders fogh bliver i danmark ;)

Nok om det.

Vi passede i ugen der gik min søsters yngste Noah. Som 3 årig løber man ikke rigtigt tør for batteri, men dejligt var det nu.

 
Pirater i kamp :)


En meget træt Carolien.

Tror også han havde det sjov ham og Carolien lege ihvertfald højlydt pirater ;)

imens Morten kom med lidt kød vi havde bestilt.


iiiiiiiaften er det juleaften ;)

Imorgen står den på tur med mtb spor udvalget sammen med nogle skovfodger så de kan få fornemelse af hvad der er hensigts mæssigt fra vores side af skoven når de skover og bygger nye spor og lidt om hvor vi godt kunne tænke os lidt ekstre km på i det her tilfælde den røde.


Det røde spor efter skoving.


Søren Ryby beser skaden.

 Ses i skoven

Tiden der blev væk.

tirsdag, 28. oktober 2008

Ja sygdom og en masse travlhed har gjordt lidt inaktivitet synligt her på bloggen. Alt dette er nu fortid igen ;)

Først blev det jo fruen Fødselsdag. Vanen tro havde jeg ikke helt fortalt hende hvem der kom så lidt overasket blev hun.

Vi holdt dagen på furesøbad marinaen da de har alll you can eat stegt flæsk med persillesovs for 98 Kr. ( og det bliver jo til en del )

Jeg tror personligt at Kim var aftenens topscore.


Kim in action.

Det var slet ikke dårligt men må sige at tjenerne ikke var alt for hurtige og ikke specielt interesseret i at sælge drikkevarer.


Så er festen slut.

Desværre blev jeg om natten syg influenza syg som kun en mand kan blive og jeg lå for døden et stykke tid før lyset atter ramte mig, til alt held har jeg jo min private sygeplejske ;)

I tirsdags var det så tid til det hemlige hustler spind med Grønbech.

For at sige det kort DET VAR HÅRDT har altid synes spinning var lidt feminint men ikke i dette tilfælde ;) og efter at have ligget i sengen i en uge var det ingen smal sag. Men næste dag havde jeg det faktisk noget bedre, så det skulle bare trænes væk.

Jeg er som hustler repræsentant kommet med i http://mountainbikedk.blogspot.com/ et udvalg der er til for at få mere spor herhjemme og forsøge at fjerne gnidninger mellem skovens brugere og naturligvis fortrinsvis os Mtb’ere. Onsdag var Søren ryby og jeg oppe og dele flyers ud til hunde ejere og tage en lille snak om dem omkring det nye spor der kommer deroppe og samtidig en lille snak med Skov og naturstyrrelsen om forløbet af søndagens spordag.

 
Naturtro kunst i Geel ved dog ikke hvem der har stået model ;)

Samtalerne med hundeejerne gik egentlig rigtigt godt,det viste sig at de fleste nok var mere irrteret af løberne. Isøndags var tiden så kommet og da vejret var elendigt havde jeg ikke forventet det store fremmøde ( på trods af trussler mod forskellige evt. deltagere hele ugen ;);) men stor overraskelse ca’ 50 Stk. havde valgt at lægge vejen forbi det hjalp helt utroligt meget at der var så mange så vi blev faktisk 90% færdige. Lidt efterjustering kan nok ikke undgås.


Lidt efterhygge med basser og kaffe.

Dagen før blev det til en tur med nogle af drengene.

På den røde naturligvis, helt skarp har jeg ikke været efter min influenza men synes efterhånden som dagen skred frem at det blev bedre og bedre. Efter lidt styrten ;) ja også fra min side beslutede vi at nappe furesøen også.


Neerdal og Hallberg forcere (stammetræning)

Til alle dem der ikke cykler i skoven må jeg bare sige at skoven var supersmuk. . .

Em del af det Røde spor er blevet skovet,det ser lidt vildt ud meeen mon ikke det vokser ud igen ;)

Tak for denne gang vi ses snarest ;)

Hillerød mtb maraton

søndag, 5. oktober 2008

I år var målet som sidste år 103 km for min tro væbner Per og jeg, ca’ midt på ugen blev vi mere realistiske, måske oven på sidste års dag i helvede af mudder og vand ;) og jeg valgte at downgrade til 47 km og forsøge en hurtig tid på den. Det er et valg jeg i bagklogskabens ulidligt klare lys er rigtig glad for jeg tog, Dagen idag var våd, kold, våd, mudret , våd og smerte fyldt ;)

 
DMI kort for dagen.( det gule er ikke sol )

Til alt held var det endnu en gang lykkedes mig at overtale min søde/smukke kone til at agere service vogn på depoterne ( grundet min fødevarer allergi er jeg nødt til at medbringe eget ) i dagens anledning var min søster hopet med på vognen. Fra Skovstønnerne var der naturligvis også fremmøde af min Fader, Hallberg og Ole.


Hallberg og Konen i depotet ( Foto Rikke Stuhr)

Nå starten gik og vi kom afsted, det var ikke det store hit at stå helt bagerst udover at man slippe for alle dem der skal frem i verden i en fart, med farer for alle andre’s liv og lemmer. En del kø var der i starten, vi fik hurtigt konstateret at fører var i samme kaliber som sidste år, og der ikke ifølge DMI var lovet nogen bedring i vejret.

Ret hurtigt duggede mine briller så jeg intet kunne se, så de røg i lommen nu kunne jeg så se klart men dog ikke så langt hehe ;)

Jeg synes egentligt det gik rigtig fint havde lidt overskud. Hallberg og Ole var kørt ( det forlyder de sover i ilt telt og drikker E.P.O ( Extra Potent Oxidicer )til morgenmaden.


Ole i depot. ( Foto Rikke Stuhr )

Lidt før depotet kommer min far op til os og vi kører i pit sammen til lidt hjemmebag og tankning af div. min far er hurtigt afsted men Per og jeg hygger lidt.

 
Min Fadder. ( foto Rikke Stuhr )


Mig i depot ( Foto Rikke Stuhr )


Per Olsson og jeg i Depot ( Foto Rikke Stuhr )

Vi havde inden depotet siddet og snakket om at ruten vist blev lidt værer efter depotet og der huskede vi rigtigt. Desværre er min vægt langt mere ideel til kørsel ned af bakker end halvbundløst mudder i regnvejr, så det var sgu tung kørsel, men gik egentlig meget godt, havde efterhånden overhalet Ca’ 20 stykker og var  ikke blevet hentet af  bagstopperen ;) min hidtil bedste placering i et løb er 7 sidst så det så jo smukt ud. Vi havde undervejs passeret temlig mange der holdt intil siden og stod og fægtede med en blaning af slange, pumpe og massere af mudder, nu var tiden så åbenbart kommet til mig ;( Desværre frøs vi faktisk så meget at et simpelt slange skift beløb sig til 20 min. og vi frøs totalt til sidst. I løbet af 20 min kører der jo også en del forbi af dem vi havde passeret 6 stk. blev det til surt surt op på hesten igen og forsøge at køre lidt varmen i kroppen. Af uvisse årsager kiksede Garmin lidt og lige pludselig var der kun 3 km tilbage det synes jeg sgu var fedt og vi blev enig om en slutspurt til at hente dem der havde passeret, gas fik den  og det lykkedes faktisk helt pænt. Glæden var desværre lidt kort da der pludselig dukkede et skilt op med stor skrift 40 KM hmmm da jeg kikkede ned på garmin kørte jeg ca’ 114 km/t selv om der var fart på var der nok ikke så meget fart på ;) Jeg var bare så børne mopset for jwg var helt brændt ud og der var stadigvæk 7 km til mål og det meget langt lige der. . . Per fik peptalket mig ligt og faktisk endte det med at ikke så mange kom forbi igen, de sidste 2 der passerede efter jeg stod i en del minutter med krampe i lårene besluttede vi os fo at hænge på og så sætte dem på asfalten ( hvor jeg er er semi hurtig ;) da vi ramte asfalten hvor det går svagt nedaf var det bare 48-11 og pedalen i bund. hedigvis så de lidt opgivende ud da jeg passerede dem men holdt nu pedalen i bund og passerede temligt mange dernedaf dog forskellige distancer. I mål på 4.47T….knap 7000Kcal fatigere, en gennemsnits puls på 152, 1 time bedre end sidste år taget i betragtning af det spild tid jeg havde på ruten er jeg meget tilfreds med og ser frem til en evt. tør rute næste år og evt. -30 kg ;) for når alt kommer til alt er 103km mit mål.


Mig da jeg ligeer kommet i mål godt sukker kold ( Foto Rikke Stuhr )

Stort tillykke til Hanne der kom på podiet og de andre der gav den gas. Anne (A’ets hustru så også ud til at klare det i fin stil ) og naturligvis formand J sejt gamle dreng.


Hanne ved mål stregen (foto Rikke Stuhr )

 Tak til alle der hjalp mig og tak til mudret der giver blød hud ;)

Ses på sporet

Klub trænning

fredag, 19. september 2008

Så oprandt dagn hvor jeg havde aftalt en hyggeruller med Jan Lohman A.K.A Senior fra Hustlerne. Senior har fået lidt mere tid mellem hænderne da han for nyligt er blevet pensionist og efterhånden er ved få bund i konen’s “to do list “;) Så der er tid til lidt mere cykling ( det siges han bliver en super hurtig rytter i næste år’s cup’er )

Senior anoncerede på Hustler boardet efter interesserede men ingen bed på, så det var senior og jeg og naboen Christian der skulle en tur om Farm sø og derefter furesøen. Vi mødtes på Værløse siden af Farumsø og belært af tidligere erfaring ville jeg gerne være varmet op til de kom, men som vanligt var jeg sent på den så det blev det ikke til ;) Så en koldstart senere ;) var vi igennem det første stykke single track på farum sø med pulsen helt oppe og ringe efter den lille frække bakke for enden, nede ved spejder huset mistede vi kortvarigt Christian og han fangede os igen med en rytter på slæb som viste sig at være J-Lo der havde været så heldig at få en fridag og valgte at beære os med sit selskab naturligvis på den pivfrække look ;) så det gik videre om furesøen ligeså i et for mig ganske pænt tempo, synes egentlig det gik fint lige ud men hvergang vi ramte en bakke var det ligesom om at jorden blev blød og sugede mig fast i forhold til de andre drenge. Kender jo løsningen på dette problem kilo kilo og atter kilo af. Da vi nåede Fredriksdal var det efterhånden blevet tid til at Christian skulle hjemad og vi andre blev enige om at trille om Bagsværd og lyngby sø i roligt tempo. Denne dag var der faktisk en del traffik og en Læreinde UDEN hjelm på til alt held havde alle hendes elver da hjelm på. Vi sluttede med at køre langs 12 timers ruten op til midtvejs huset hvorefter J-Lo fik lokket mig på den røde på den “F L A D E” del ( ikke at en sådan eksistere ;) hvorefter vi faktisk sluttede af hvor dagen startede med ca’ 46 km på uret. Jeg havde dog en aftale med 50 km med mig selv så trillede lidt videre og punkterede ( så gennemsnits farten røg ned fra 19km/t ) og lidt, men fik sluttet på 55 km med knapt 4000Kcal brugt og nogle efterhånden solide lårkramper.

Tak for en superfed tur til drengene håber de har tålmodighed til at vente på mig en anden gang så turen kan gentages.

Grundet jeg var for presset er der desværre ingen billeder, så jeg smider lidt garmin screens på. Klik på dem hvis du vil se dem i stor. . .

Sorry til Dan kom lige en post imellem ;)

Update.

mandag, 15. september 2008

Der gået lidt tid travlheden har sænket sig over krop og sjæl, væk er sommerens energi og varme nydelser ;) eller noget!!!

En morgen ringede min ven Kim, nogen havde beslutet sig for at fjerne 2 af hans vinter hjul ( totalt smasket stål fælge ) desværre for dem tog politiet dem i akten, og det stod endvidere at læse i lokal sprøjten at de havde lidt stoffer på sig ;)


Kim i aktion

Men ialt fald hastede jeg til kims hjælp og vi fik monteret de hjul på bilen igen og inkøbt et sæt låse møtriker


Forbrydernes bil.

Carolien er i mellemtiden blevet konstitueret leder for IT afdelingen hvor hun arbejder, det sgu bare flot så må vi se om det er noget for hende.

Mit højtelskede sorte Spezialised stel er desværre afgået ved døden.


R.I.P my love S N Ø F T ;)

Det holdt i godt og vel halvandet år det var nu ikke så skidt, men holdt meget af den så lidt surt.

Spezialised byttede til et nyt stel uden problemer ,så det var relativt smertefrit takke være NC store service . Og så småt synes jeg også det nye stel er meget pænt.

Var oppe og køre contineltal stimorol løb i Fredriksværk


Fokuseret atlet klargøre sig.


De må have hygget sig på skilte forbrikken ;)

Super flot spor var for en sikkerheds skyld lige nede og smage på det ;) men det var pænere end det smagte hehe

Selve løbet gik af lort, kørte totalt over evne de første 4 km og døde derefter totalt, var egentlig ikke rigtig i stand til at drikke meget derefter, så det blev til en meget meget lang omgang med monster mange kramper i lægene. Løbets højde punkt var måske da jeg passerede start og mål området. Jeg havde medbragt min kone, søster, mor og min søsters dreng Malte ( som iøvrigt mente jeg ville vinde ;)


Malte bruger ventetiden fornuftigt.

 
Malte og min søster ude og prøve min fully.

og havde ringet og adviseret dem om det kun ville blive til en omgang. Det viste sig de var gået ud af sporet så jeg blev nødt til at køre lidt videre for at møde dem. I de næste par liner kan let dramatisering forekomme ! !!!

Jeg køre ind på mål opløbet og ser formand J-Lo stå med en halv spist roulade i mundvigen og en Stor fadbamse i den anden, stirre halv måbende på mig og sige  ” kører du en omgang til ????” jeg siger nej nej, skal lige over at kaste op så kommer jeg tilbage. Jeg kører derudaf for at møde familien, da jeg endlig ser dem efter hvad som føltes som 50 km lader jeg mig til ære for Malte “styrte” til stor glæde hehe

 
Styrtet ;)

 der går dog ikke mange sekunder før Formand J-Lo indfinder sig.

 
J-Lo til venstre med sin pivfrække LooK

Han ville ikke have plettet sit rygte af den fede skulle være kørt en omgang mere end ham hehe. (forståligt nok ) Men efter en gentlemens agrement og lidt kram og tårer triller vi sammen tilbage til start og mål og nyder camp Hustlers fælles skab og de andre klubbers misundlige blikke over selvsamme.


Enighed opnået.


Camp Hustler.

Det ligger faka det er et løb jeg er med til næste år.

Jeg havde tilbudt mig selv som barnepige for Malte og aktiviten var faldet på vi skulle i Put and take og fange nogle store fisk. Nu skal det lige siges at Rikke havde advaret mig mod hans evner med en fiskestang i udkast situationen, så jeg var forberedt.

Efter et kort stop i fiskeri butik hvor han forsøgte at overbevise mig om at Mor havde sagt han godt måtte få en fiske kniv ( det ophørte dog da jeg foreslog vi skulle ringe og spørge mor ) var vi afsted. Han kastede nu helt fint efter lidt øvelse og havde respekt for krogen som havde han mærket den.


Så får den gas.


Dejlig flot dag


Så kaster man nemlig længere.

Fisk blev det desværre ikke til, men en træt onkel afleverede ham efter 5 timer.

Der har været en del af de spetakulare solnedgange som kendetegner efterårets komme og det lidt mindre gode lys fotograf mæssigt, så bringer et par billeder ( taget med kompakten)

Jeg har med vanlig optemisme tilmeldt mig Hillerød Mtb maraton

103 kilometer ruten naturligvis og har i år også min tro væbner med i form af Per Olsson fra hustlerne, vi har aftalt at går det helt skidt tager vi på kro og drikker os i hegnet ;)

Synes dog ikke helt jeg er i form til det, så er begyndt at give den noget mere gas i trænings øjemed og kører noget længere. Det er blevet til en masse fede ture med mange fede mennesker

Blandt andet en tur med Hallberg og Kevin 46,5 km med 19.9km/t i snit der var jeg sgu godt ristet til sidst


Hallberg og Kevin.


Kevin ville gerne selv han var bare ikke i stand til at formidle det ;)


Fredriksdal


En af turbådene der husere diverse søer


Neerdal og Kim på en anden tur.


Undertegende.


Den  smukke Furesø.

Så går tiden mod det mørke igen.

Træningst mæssigt betyder det at det er lidt sværere at lokke folk med ud at trille, så i år har jeg valgt at melde mig til Hustler spinning med M.Grønbech som head coach. Det bliver spænende da jeg normalt ikke synes at spinning er sjovt, men nu får det en chance. Desudden holder jeg fast i Boksning med Ali, da det bare er super trænning og meget varieret, man kan sige det eneste der ligger fast i det er hårdheden og det kan vi jo lide.

Ser ud til der måske er et par spændende projekter på billede siden og er jo også ved at opbygge et studio, så det bliver spændende.

Alternativt ligger endnu et ophold på Ubberup og spøger , men intet er lagt fast endnu. Kan ikke rigtigt komme af med det sidste formentlig fordi jeg træner for meget, så jeg har gearet lidt ned ( så fik du ret Elisabeth ;);) Men fedt at vide jeg kan holde til det, så i samme sekund jeg er nede vil kunne holde det ved at træne meget, som jeg holder meget af.

Det ihvertfald nok gået mere op for mig hvor hårdt et projekt det er at komitte sig til for det er i bund og grund resten af livet i den størrelses orden tabet er. Man kan vel kort og godt sige vejer du 5 kg for meget er det hurtigt juster bart men vejer du 50 kilo for meget er det ikke helt så nemt.

Jeg tror det flest har det svært ved . er at de ikke må spise det de har lyst til og når de har lyst til det. Det føles på en måde som om ens personlige frihed er frataget en, og hvis de så giver efter og lige pludselig har taget 10kg på kandet sgu også være lige meget. Men det er induviduelt hvordag det fungere.

Næste inlæg bliver fra Dan ” the man ” en kendt figur i ubberup kredse. Så læs hvad han har at skive.

Ses derude

Intro til livskvalitet!

fredag, 25. juli 2008

I mandags D.21 Juli var det blevet tur til Hustlernes første intro tur.


De første spæde skridt på den Røde.

Dette ikke for at overtage Dmk eller andre’s tur, men blot for at give vores bidrag til den danske mtb sport.

Start stedet var det nye anerkendte startsted Cafen Get2Go ved Bøndernes hegn, 12 fremmødte endte vi op på 2 kvinder, 1 yngre dreng og resten velvoksne herrer ;) Tures leder Bo T havde valgt vi skulle lidt rundt på det røde spor. Folk havde helt forskellige forudsætninger men det lykkedes da at få alle med til at prøve det meste.

 
Holdbilled.

Lidt styrt blev det til, men den der stod for dagens styrt rekord må siges at være Phillip brint ( tidligere skiinstruktør) jeg tror faktisk jeg så ham mere rejse sig op en rent faktisk køre på cyklen. Men som han selv siger bryder det jo isen….


Phillip Brint efter et af mange styrt ;)

Det virkede som om det nye og meget uerfarne havde en rigtig god og brugbar dag, så lad os se om ikke vi kan få lavet en tur måske en gang om månden.

I weekenden før intro turen gik turen til min søster i Randers der er ved at sætte lejlighed i stand, til dette skulle Carolien hjælpe alt imens jeg dækkede Dm i mountien bike i Aalborg. Jeg må sige det er den vildeste / hårdeste rute jeg til dato har set og eliten var da også mødt op. Om lørdagen var det amatørerne der kørte og bedste Hustler blev Anders Kirchoff så må nok sige han har strammet ballerne sammen på det sidste, flot kørt Anders og naturligvis også til resten af Hustlerne.

Jeg stod placeret på en nedkørsel der i lokale munde går under navnet Ankel brækker bakken og det ikke helt uden grund, mit bedste skøn er at ca 50% var nede og ligge på den om lørdagen og jeg erfarede at Pernille fra Dmk måtte på skadestuen natten over med hjernerystelse efter nærkontakt med et træ. Men hun har det vidst godt igen.

Søndagens kørsel bød blandt andet på deltagere som Klaus Nielsen,Peter Riis, Fuglesang, Thomas Bonne og Casper ” bling bling ” Saltoft og et hav af andre og må sige jeg så ingen selvforskyldte styrt på selvsamme bakke, så dog hvordan den skal køres ;) Klaus Nielsen var i totalt kontrol hele vejen ned, det var bare så flot kørt.

Alt i alt var det bestemt en tur til Aalborg værd og tillykke til de forskellige Danmarks mestre.


Klaus Nielsen i den fede stil ;)


Peter Riis krydser stregen som dansk mester.

Idag fredag havde Bo T med Søn Mathias inviteret til det Hvide spor i Avnstrup ved Roskilde, Charlotte von moos og jeg bed på. Ingen af os havde prøvet sporet førmen havde hørt meget om det og vi blev bestemt ikke skuffede.


Lidt af den flotte natur.

Det synes at være en kombination af det “værste” fra den Røde rute og Geel’s , meget teknisk med en masse op og nedkørsler.


En meget træt Mathias.

En fed dag i totalt lækkert vejr, jeg skal bestemt derned igen en dag ;)

Ferie lukket……………

fredag, 13. juni 2008

Vi drager på 2 ugers ferie ( forældre sponsoret ) i Bulgarien. Mere følger hvis der er inet adgang ellers når jeg retunere.

Have phun ses

(husk hvis i keder jer at drage til 24t lørdag og heppe på Hustlerne og Kanonkuglen )