Arkiv for september 2008

Dan “the Man”

onsdag, 24. september 2008

Denne gang er det Dan der er gæste skribent. Jeg har været meget glad for at lære Dan at kende, et nemmere menneske at holde af skal man lede længe efter og samtidig som det fremgår af hans inlæg er han utrolig beskeden og ydmyg. Men lad jer ikke snyde det er en helt enorm præstetion Dan har lavet..
Ordet er dit Dan.

Et gammelt ordsprog siger ”Æres den som æres bør”
Da jeg startede min rejse mod et bedre liv, var jeg mindst af alt bekymret for at fejle.

”loosing was not an option”.
Det at tabe en masse kilo, og helst så hurtigt som muligt, var en kamp for mig selv og imod den del af min hjerne der tidligere altid havde fejlet når det kom til behovsudsættelse.

For ca. 25 år siden lavede man et eksperiment i et stort skoledistrikt i USA. Alle børn der startede i skole fik i allerførste time af vide, at deres lærer ville forlade lokalet efterladende sig en stor skål med slik. Inden læreren gik, sagde han / hun, at alle elever måtte tage 1 stykke med det samme, eller vente til han / hun kom tilbage, hvor de så ville få et ekstra stykke som bonus. Der blev ført statistik over hvilke elever der havde taget 1 stykke, og hvilke elever der var i stand til at behovsudsætte, og da de så mange år senere tog deres eksamen, blev deres karakterer sammenholdt med statistikken. Det viste sig, at de elever der havde været i stand til at behovsudsætte i fik et karaktergennemsnit der lå 10 % højere end de der ikke magtede det.

Hvorfor er det, at når vi godt ved at belønningen vil blive noget større, hvis vi gør en ting frem for en anden, at vi så alligevel vælger den mindst favorable? Jeg kender ikke svaret, men om nogen, kender jeg konsekvensen af den manglende logik.

Da jeg var allerstørst, og endelig indså, at nu skulle der ske noget drastisk, vejede jeg 220 kg. Mit liv var ét stort fravalg. Jeg frygtede noget så banalt som hvide havestole, biografture, radiobiler mm. Jeg havde gået i alt for mange år og bare været passager i mit ejet liv, i stedet for at tage rattet i hånden.


Dan før.

Jeg sagde begge min fuldtidsjobs op og tog på Ubberup Højskole i 2 omgange. 10 ½ mdr. og 112 kg. senere var målet nået. Jeg har knoklet for hvert eneste kilo - gået flere tusinde km. i alt slags vejr, spist mindre slik, kage og andet usundt end 99,5 % af befolkningen i perioden. Men hallo, det var super nemt, for jeg kunne hver eneste dag / uge / måned se resultater. Uge for uge raslede kiloerne af. Så er det ikke svært at holde fokus. Andre mennesker har af uforklarlige årsager ikke samme høje forbrænding, og for nogen er den helt gået i stå.


Dan til vores bryllup.

Jeg kender ikke et mere ærligt menneske end dig Jannik - ”No bullshit – what you see is what you get”.

Jeg kan kun sige at hvis jeg havde mødt dine forhindringer, så havde jeg sandsynligvis for længst givet op. Du giver ikke op og din indsats og vilje er meget mere beundringsværdigt end det jeg har præsteret.

Pas godt på dig selv og Carolien

Hilsen din største fan ( Dan )

Klub trænning

fredag, 19. september 2008

Så oprandt dagn hvor jeg havde aftalt en hyggeruller med Jan Lohman A.K.A Senior fra Hustlerne. Senior har fået lidt mere tid mellem hænderne da han for nyligt er blevet pensionist og efterhånden er ved få bund i konen’s “to do list “;) Så der er tid til lidt mere cykling ( det siges han bliver en super hurtig rytter i næste år’s cup’er )

Senior anoncerede på Hustler boardet efter interesserede men ingen bed på, så det var senior og jeg og naboen Christian der skulle en tur om Farm sø og derefter furesøen. Vi mødtes på Værløse siden af Farumsø og belært af tidligere erfaring ville jeg gerne være varmet op til de kom, men som vanligt var jeg sent på den så det blev det ikke til ;) Så en koldstart senere ;) var vi igennem det første stykke single track på farum sø med pulsen helt oppe og ringe efter den lille frække bakke for enden, nede ved spejder huset mistede vi kortvarigt Christian og han fangede os igen med en rytter på slæb som viste sig at være J-Lo der havde været så heldig at få en fridag og valgte at beære os med sit selskab naturligvis på den pivfrække look ;) så det gik videre om furesøen ligeså i et for mig ganske pænt tempo, synes egentlig det gik fint lige ud men hvergang vi ramte en bakke var det ligesom om at jorden blev blød og sugede mig fast i forhold til de andre drenge. Kender jo løsningen på dette problem kilo kilo og atter kilo af. Da vi nåede Fredriksdal var det efterhånden blevet tid til at Christian skulle hjemad og vi andre blev enige om at trille om Bagsværd og lyngby sø i roligt tempo. Denne dag var der faktisk en del traffik og en Læreinde UDEN hjelm på til alt held havde alle hendes elver da hjelm på. Vi sluttede med at køre langs 12 timers ruten op til midtvejs huset hvorefter J-Lo fik lokket mig på den røde på den “F L A D E” del ( ikke at en sådan eksistere ;) hvorefter vi faktisk sluttede af hvor dagen startede med ca’ 46 km på uret. Jeg havde dog en aftale med 50 km med mig selv så trillede lidt videre og punkterede ( så gennemsnits farten røg ned fra 19km/t ) og lidt, men fik sluttet på 55 km med knapt 4000Kcal brugt og nogle efterhånden solide lårkramper.

Tak for en superfed tur til drengene håber de har tålmodighed til at vente på mig en anden gang så turen kan gentages.

Grundet jeg var for presset er der desværre ingen billeder, så jeg smider lidt garmin screens på. Klik på dem hvis du vil se dem i stor. . .

Sorry til Dan kom lige en post imellem ;)

Update.

mandag, 15. september 2008

Der gået lidt tid travlheden har sænket sig over krop og sjæl, væk er sommerens energi og varme nydelser ;) eller noget!!!

En morgen ringede min ven Kim, nogen havde beslutet sig for at fjerne 2 af hans vinter hjul ( totalt smasket stål fælge ) desværre for dem tog politiet dem i akten, og det stod endvidere at læse i lokal sprøjten at de havde lidt stoffer på sig ;)


Kim i aktion

Men ialt fald hastede jeg til kims hjælp og vi fik monteret de hjul på bilen igen og inkøbt et sæt låse møtriker


Forbrydernes bil.

Carolien er i mellemtiden blevet konstitueret leder for IT afdelingen hvor hun arbejder, det sgu bare flot så må vi se om det er noget for hende.

Mit højtelskede sorte Spezialised stel er desværre afgået ved døden.


R.I.P my love S N Ø F T ;)

Det holdt i godt og vel halvandet år det var nu ikke så skidt, men holdt meget af den så lidt surt.

Spezialised byttede til et nyt stel uden problemer ,så det var relativt smertefrit takke være NC store service . Og så småt synes jeg også det nye stel er meget pænt.

Var oppe og køre contineltal stimorol løb i Fredriksværk


Fokuseret atlet klargøre sig.


De må have hygget sig på skilte forbrikken ;)

Super flot spor var for en sikkerheds skyld lige nede og smage på det ;) men det var pænere end det smagte hehe

Selve løbet gik af lort, kørte totalt over evne de første 4 km og døde derefter totalt, var egentlig ikke rigtig i stand til at drikke meget derefter, så det blev til en meget meget lang omgang med monster mange kramper i lægene. Løbets højde punkt var måske da jeg passerede start og mål området. Jeg havde medbragt min kone, søster, mor og min søsters dreng Malte ( som iøvrigt mente jeg ville vinde ;)


Malte bruger ventetiden fornuftigt.

 
Malte og min søster ude og prøve min fully.

og havde ringet og adviseret dem om det kun ville blive til en omgang. Det viste sig de var gået ud af sporet så jeg blev nødt til at køre lidt videre for at møde dem. I de næste par liner kan let dramatisering forekomme ! !!!

Jeg køre ind på mål opløbet og ser formand J-Lo stå med en halv spist roulade i mundvigen og en Stor fadbamse i den anden, stirre halv måbende på mig og sige  ” kører du en omgang til ????” jeg siger nej nej, skal lige over at kaste op så kommer jeg tilbage. Jeg kører derudaf for at møde familien, da jeg endlig ser dem efter hvad som føltes som 50 km lader jeg mig til ære for Malte “styrte” til stor glæde hehe

 
Styrtet ;)

 der går dog ikke mange sekunder før Formand J-Lo indfinder sig.

 
J-Lo til venstre med sin pivfrække LooK

Han ville ikke have plettet sit rygte af den fede skulle være kørt en omgang mere end ham hehe. (forståligt nok ) Men efter en gentlemens agrement og lidt kram og tårer triller vi sammen tilbage til start og mål og nyder camp Hustlers fælles skab og de andre klubbers misundlige blikke over selvsamme.


Enighed opnået.


Camp Hustler.

Det ligger faka det er et løb jeg er med til næste år.

Jeg havde tilbudt mig selv som barnepige for Malte og aktiviten var faldet på vi skulle i Put and take og fange nogle store fisk. Nu skal det lige siges at Rikke havde advaret mig mod hans evner med en fiskestang i udkast situationen, så jeg var forberedt.

Efter et kort stop i fiskeri butik hvor han forsøgte at overbevise mig om at Mor havde sagt han godt måtte få en fiske kniv ( det ophørte dog da jeg foreslog vi skulle ringe og spørge mor ) var vi afsted. Han kastede nu helt fint efter lidt øvelse og havde respekt for krogen som havde han mærket den.


Så får den gas.


Dejlig flot dag


Så kaster man nemlig længere.

Fisk blev det desværre ikke til, men en træt onkel afleverede ham efter 5 timer.

Der har været en del af de spetakulare solnedgange som kendetegner efterårets komme og det lidt mindre gode lys fotograf mæssigt, så bringer et par billeder ( taget med kompakten)

Jeg har med vanlig optemisme tilmeldt mig Hillerød Mtb maraton

103 kilometer ruten naturligvis og har i år også min tro væbner med i form af Per Olsson fra hustlerne, vi har aftalt at går det helt skidt tager vi på kro og drikker os i hegnet ;)

Synes dog ikke helt jeg er i form til det, så er begyndt at give den noget mere gas i trænings øjemed og kører noget længere. Det er blevet til en masse fede ture med mange fede mennesker

Blandt andet en tur med Hallberg og Kevin 46,5 km med 19.9km/t i snit der var jeg sgu godt ristet til sidst


Hallberg og Kevin.


Kevin ville gerne selv han var bare ikke i stand til at formidle det ;)


Fredriksdal


En af turbådene der husere diverse søer


Neerdal og Kim på en anden tur.


Undertegende.


Den  smukke Furesø.

Så går tiden mod det mørke igen.

Træningst mæssigt betyder det at det er lidt sværere at lokke folk med ud at trille, så i år har jeg valgt at melde mig til Hustler spinning med M.Grønbech som head coach. Det bliver spænende da jeg normalt ikke synes at spinning er sjovt, men nu får det en chance. Desudden holder jeg fast i Boksning med Ali, da det bare er super trænning og meget varieret, man kan sige det eneste der ligger fast i det er hårdheden og det kan vi jo lide.

Ser ud til der måske er et par spændende projekter på billede siden og er jo også ved at opbygge et studio, så det bliver spændende.

Alternativt ligger endnu et ophold på Ubberup og spøger , men intet er lagt fast endnu. Kan ikke rigtigt komme af med det sidste formentlig fordi jeg træner for meget, så jeg har gearet lidt ned ( så fik du ret Elisabeth ;);) Men fedt at vide jeg kan holde til det, så i samme sekund jeg er nede vil kunne holde det ved at træne meget, som jeg holder meget af.

Det ihvertfald nok gået mere op for mig hvor hårdt et projekt det er at komitte sig til for det er i bund og grund resten af livet i den størrelses orden tabet er. Man kan vel kort og godt sige vejer du 5 kg for meget er det hurtigt juster bart men vejer du 50 kilo for meget er det ikke helt så nemt.

Jeg tror det flest har det svært ved . er at de ikke må spise det de har lyst til og når de har lyst til det. Det føles på en måde som om ens personlige frihed er frataget en, og hvis de så giver efter og lige pludselig har taget 10kg på kandet sgu også være lige meget. Men det er induviduelt hvordag det fungere.

Næste inlæg bliver fra Dan ” the man ” en kendt figur i ubberup kredse. Så læs hvad han har at skive.

Ses derude