Klub trænning

Så oprandt dagn hvor jeg havde aftalt en hyggeruller med Jan Lohman A.K.A Senior fra Hustlerne. Senior har fået lidt mere tid mellem hænderne da han for nyligt er blevet pensionist og efterhånden er ved få bund i konen’s “to do list “;) Så der er tid til lidt mere cykling ( det siges han bliver en super hurtig rytter i næste år’s cup’er )

Senior anoncerede på Hustler boardet efter interesserede men ingen bed på, så det var senior og jeg og naboen Christian der skulle en tur om Farm sø og derefter furesøen. Vi mødtes på Værløse siden af Farumsø og belært af tidligere erfaring ville jeg gerne være varmet op til de kom, men som vanligt var jeg sent på den så det blev det ikke til ;) Så en koldstart senere ;) var vi igennem det første stykke single track på farum sø med pulsen helt oppe og ringe efter den lille frække bakke for enden, nede ved spejder huset mistede vi kortvarigt Christian og han fangede os igen med en rytter på slæb som viste sig at være J-Lo der havde været så heldig at få en fridag og valgte at beære os med sit selskab naturligvis på den pivfrække look ;) så det gik videre om furesøen ligeså i et for mig ganske pænt tempo, synes egentlig det gik fint lige ud men hvergang vi ramte en bakke var det ligesom om at jorden blev blød og sugede mig fast i forhold til de andre drenge. Kender jo løsningen på dette problem kilo kilo og atter kilo af. Da vi nåede Fredriksdal var det efterhånden blevet tid til at Christian skulle hjemad og vi andre blev enige om at trille om Bagsværd og lyngby sø i roligt tempo. Denne dag var der faktisk en del traffik og en Læreinde UDEN hjelm på til alt held havde alle hendes elver da hjelm på. Vi sluttede med at køre langs 12 timers ruten op til midtvejs huset hvorefter J-Lo fik lokket mig på den røde på den “F L A D E” del ( ikke at en sådan eksistere ;) hvorefter vi faktisk sluttede af hvor dagen startede med ca’ 46 km på uret. Jeg havde dog en aftale med 50 km med mig selv så trillede lidt videre og punkterede ( så gennemsnits farten røg ned fra 19km/t ) og lidt, men fik sluttet på 55 km med knapt 4000Kcal brugt og nogle efterhånden solide lårkramper.

Tak for en superfed tur til drengene håber de har tålmodighed til at vente på mig en anden gang så turen kan gentages.

Grundet jeg var for presset er der desværre ingen billeder, så jeg smider lidt garmin screens på. Klik på dem hvis du vil se dem i stor. . .

Sorry til Dan kom lige en post imellem ;)

3 kommentarer til “Klub trænning”

  1. Tommy Hass siger:

    Ser ud til at være en fed tur, den er jeg med på en dag hvor jeg ikke er arbejdsramt. :-D

  2. jannik siger:

    du kører for stærkt ;)

  3. Konen siger:

    Hej smukke mand. Det var da en god tur.
    En god øvelse til Hillerød ;)

    Knus Carolien

Skriv en kommentar